SUP Yoga y Pilates Boards en Terralagos

En una fría mañana de abril, con la escarcha de un otoño prematuro, disfrutamos la práctica de ejercicio arriba de la tabla, a través de la combinación de SUP, Pilates y Yoga.

Esta novedosa disciplina combina los beneficios de Yoga y Pilates, que se multiplican al reemplazar el math habitual por una tabla de Stand Up Paddle.

SUP Yoga y Pilates ofrece numerosos beneficios, entre los que se destacan:

  • Ejercitación de abdominales y CORE (musculatura estabilizadora) al buscar constantemente nuestro equilibrio sobre la tabla.
  • Concentación, aumentando la conexión entre cuerpo y mente.

Dadas las bajas temperaturas, pocos alumnos participaron de la primera clase. Sin embargo, los que asistieron hicieron notar su presencia. Entre risas y miedo a caerse al agua, se conectaron con su cuerpo, y su ser interior a través de la meditación.

Ahora, hibernamos dentro de nuestras casas y nuestras shalas, esperando que el sol nos encandile con sus rayos nuevamente para comenzar esta atractiva actividad con enorme potencial de crecimiento.

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